Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 9,04g | Prot: 40,14g | Kolh.: 65,24g.
Frukost: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Sugar, Coffee, Harris Teeter Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal. Middag: Zucchini , Publix Red Bell Pepper, Chicken Breast. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|