Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2014
|
114,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2014:
|
2936 kcal
|
Fett: 120,75g | Prot: 131,93g | Kolh.: 275,33g.
Frukost: Brötchen, Kasslerbraten, Schwarzwälder Schinken, Bierwurst, Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Mediterrane Gemüsemischung, Hähnchenschenkel. Middag: Sardellen, Baguette Salami, Kochschinken, Pizza Magherita, Paprika. Snacks/Annat: Red Paprika Chips, Lakritz Extra Stark, Matador Mix. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|