Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
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74,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1515 kcal
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Fett: 47,44g | Prot: 98,88g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Café (Infusão), Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Mangas, Chuchu Cozido. Middag: Mangas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Annat: Alpino Chocolate, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Ovo. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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