Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 104,94g | Kolh.: 90,91g.
Frukost: Мёд, Милка Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Мёд, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Лента Королевская Ватрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Вишневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|