|
С весами происходит какая-то хрень...Хорошо есть гиря 16 кг, по ней ориентируюсь проверяю
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 69,87g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Коломенское Батон Нарезной, Дедовский Хлеб Слойка с Малиной, Чай с Сахаром. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Каравай Хлеб Черный Столовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|