Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 55,41g | Kolh.: 182,91g.
Frukost: Lahmacun, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü, Sebzeli Noodle. Lunch: Burch Karabuğday Patlağı , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Patates Kızartması, Mis Tam Yağlı Süt . Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Peki Mozaik Kek. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|