Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2014
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2014:
|
1951 kcal
|
Fett: 124,83g | Prot: 128,15g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: Mel, Danone Iogurte Grego Natural. Lunch: Continente Bacon Fatias Finas, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Mangas, Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Febras. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Queijo de Mistura, Figo Seco, Continente Bacon Fatias Finas, Babybel Mini Queijo Curado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|