Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 85,21g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Мой напиток кофе с молоком, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кабачок. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курица Вареная, Рис. Middag: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Сыр, Мой напиток кофе с молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
alexanderchaykin 's vikthistorik
|