Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 76,47g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Котлета Свиная, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Котлета Свиная. Middag: У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Добрый Томатный Сок без Сахара, Форель на Пару, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной. Snacks/Annat: Гренки Домашние. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|