|
Bugun ki antrenman tamamdır 👌 🤩
|
1288 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 52,30g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Ülker Kepekli Grissini, Fıstık Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Sütlü Kahve, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Zeytin, Doğal Peynir, Torku Kakaolu Tahin Helva, Kızarmış Yumurta. Middag: Tahin Helvası, Makarna, Alman Pastası. Snacks/Annat: Suşi. mer...
|
|
535 kcal
|
Träning:
30 day fıtness - 30 minuter, Cykling - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|