Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2014
|
106,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2014:
|
1716 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 68,86g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Nordic Пшенные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Valio Кисель, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Теремок Пельмени, Теремок Гречка с Бужениной и Красным Соусом. Middag: Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|