Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 88,01g | Kolh.: 192,39g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Шоколад, Велком Сосиски Молочные, Плов с Куриной Грудкой, Картофельный Суп. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|