Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 53,14g | Kolh.: 169,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Молоко 1,5%, Дионис Булка с Отрубями, Петруха Балерон, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка. Lunch: Красный Пищевик Sweetlo Арахис и Семена Тыквы в Мягкой Карамели, Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Савушкин Молоко 1,5%, Дионис Булка с Отрубями, Гороховый Суп. Snacks/Annat: San Bonsai Кунжутный Соус, Папа Джонс Пепперони Роллы, Картошка Печеная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|