Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 96,40g | Prot: 73,95g | Kolh.: 223,14g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла со Сметаной, Макароны Отварные, Alnatura Кокосовое Масло, Моя Цена Сардельки Телячьи. Middag: Лента Яблоко, Boombar Майонез, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Магнит Яйцо Варёное , Делси Сельдь Иваси, Свекла со Сметаной, Prime Star Лимонад Натуральный . Snacks/Annat: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Булка из Теста с Закваской, Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|