Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 103,72g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çerezya Çiğ Badem İçi, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Koska Dut Pekmezi, Tavuk Sote, Mıhlama, Susamlı Simit, Lipton Nane Limon. Lunch: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|