Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 45,28g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Oat, Kurma. Lunch: Ayam Rica-Rica, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Quaker Oat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
le.mbayung 's vikthistorik
|