Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3005 kcal
|
Fett: 110,19g | Prot: 163,16g | Kolh.: 259,01g.
Frukost: Café, Dondé Galletas Soles. Lunch: Peñafiel Manzana , Repollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Middag: Repollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Snacks/Annat: Coca-Cola Soda. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|