Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
645 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 50,13g | Kolh.: 10,98g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Bife de Carne de Vaca, Alface Americana. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Ipanema Queijo Prato (30g), Ipanema Queijo Prato (30g). mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquelinesansp1 's vikthistorik
|