|
ben neden diyete girdiğimde 700-800 kaloriyi gecemiyorum 4 gundur 800 kusur kalori anca aliyorum sanki 1000 kalori alirsam kilo veremeyecekmişim gibi geliyor help
|
851 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 52,42g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Baget. Middag: Et Döner, Nimet Lavaş. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Güneşoğlu Yoğurt, Lahana Sarması. mer...
|
|