Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 54,87g | Kolh.: 192,71g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Batavo Leite Desnatado , Mamão Papaia. Lunch: Pão Francês, Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Middag: Pão Francês, Batavo Leite Desnatado . Snacks/Annat: Banana, Kinder Ovo, Garoto Baton Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|