Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 163,86g | Kolh.: 76,37g.
Frukost: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Giroil Psyllium Fibras, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Friolack Queijo Colonial, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Aipim (Cozido). Middag: Frango Desfiado. Snacks/Annat: Ovo, Banana Caturra. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianebisognin 's vikthistorik
|