Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 149,43g | Prot: 141,71g | Kolh.: 173,95g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Банан, Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%. Middag: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Коричневый Сахар, Растительное Масло, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Annat: Растительное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Молочные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|