|
kyllä nyt on läski tiukassa. Eilen yli tuhannen kalorin treeni ja ruoaksi pari annosta spagettia salaatilla ja viilillä banskun kerä. Noh, onpahan edes suunta alaspäin
|
120,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 32,39g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Findus Chicken Curry. Snacks/Annat: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|