Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 82,75g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Klasa Пироги Marlenka, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб. Lunch: Tiradell Nudolová Hnízda, Lidl Брокколи, Pikok Сосиска Lidl. Middag: Kania Горчица Kremžská, Pilos Греческий Йогурт , Лук, Капуста, Редис, Огурец. Snacks/Annat: One Day More Мюсли Čokoládové, Голубика, Малина, Pilos Греческий Йогурт, Pilos Tvarohova Tyčinka Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|