Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 116,40g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры. Lunch: Запеченное филе индейки, Табуле. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Банан, Ленивцы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|