Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 56,27g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Батон. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Гороховый Суп, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Middag: Гречка Отварная, Велком Сосиски Докторские, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Мясная Ферма Сало Белорусское, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|