Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2014
|
107 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
1689 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 76,52g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Viola Плавленный Сыр, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Middag: Viola Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Рис Вареный, Мираторг Шницель из Свинины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|