Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 70,80g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Huevo Cocido. Lunch: Pure Protein Barra Chewy Chocolate Chip, Dole Spring Mix, Tomates, Curry de lentejas. Efter lunch: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Costa Galletas de Agua Line, Frutexsa Nuez Mariposa, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa con Papaya, Frutillas. Middag: PF Jamón de Pavo Cocido, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|