|
cok istahlıyım su ara surekli bir sey yeme istegi… merabolizmam yavasti zaten ama iyice yavasladı galiba az yedigim icin, simdi hem kilo almadan nasıl metabolizmamı düzeltebilirim?? bir de istah kapatıcı önleyici napılanilir kilo almaktan korkuyorum
|
52,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 30,40g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Zeytinli Poğaça. Middag: Eti Crax Çubuk Kraker, Knorr Veggie’S Paprikalı Yeşil Kabak Kıtırı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. mer...
|
stadig vikt
|