Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 75,58g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lunch: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Middag: Pepes Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|