Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 65,58g | Kolh.: 184,09g.
Frukost: Maicih Basreng, Nasi Putih, Rempeyek, Kue Pukis, Dancow Susu, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Seblak, Telur Rebus, Minyak Wijen, Tahu, Pakcoy. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel, Usus Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|