Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 144,30g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Лук, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Мяско Филе Индейки Сыровяленое, Oltermanni Сыр 17%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Лук, Морковь, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лента Баклажан , Кальмар Отварной. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Морковь, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Лента Баклажан , Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом, Перекресток Авокадо . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|