Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
383 kcal
|
Fett: 17,27g | Prot: 17,47g | Kolh.: 40,67g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LilielyEstala 's vikthistorik
|