Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 66,32g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Queijo Meia Cura, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite . Lunch: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Salada Caesar. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Cebola Caramelizada, Sertanorte Queijo Meia Cura, Mamão Formosa, Manga Palmer, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|