Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
137,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
2951 kcal
|
Fett: 113,93g | Prot: 129,75g | Kolh.: 349,76g.
Frukost: Cream (Half & Half), Sugar, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Lipton 100% Natural Green Tea with Citrus (Bottle), McDonald's Double Cheeseburger. Middag: Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tony Roma's Boneless Ribs. Snacks/Annat: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Rold Gold Pretzel Thins - Three Cheese. mer...
|
|
4179 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|