|
Bugun ki antrenman tamamdır 👌
|
978 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 44,63g | Kolh.: 101,15g.
Frukost: Süt, Muz, Ananas, Ispanak, Nescafe İkisi Bir Arada, Kahverengi Şeker. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. mer...
|
|
489 kcal
|
Träning:
30 say fıtness - 30 minuter, Cykling - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|