Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
238 kcal
|
Fett: 15,41g | Prot: 17,61g | Kolh.: 6,96g.
Frukost: Loncoleche Leche Protein, Huevo Revuelto, Juan Valdez Café. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|