Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 61,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 83,30g | Kolh.: 205,00g.
Frukost: Pipoca Branca (em Óleo), NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Maçãs Gala, Pepino Japonês, Alface, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. Middag: Maçãs Gala, Jiló Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pepino Japonês. Snacks/Annat: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|