Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 108,49g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Хохланд Творожный Сыр, Danke Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Рис Басмати. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Увелка Рис Басмати. Middag: Хуторок Сметана 15%, Кубаночка Кабачковая Икра , Агрокомплекс Мраморная Говядина, Увелка Рис Басмати. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Персик-Манго, Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|