Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 71,23g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Сыр, Кофе, Милушка Молоко 2,5%. Lunch: Фуджи Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Middag: Фуджи Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Annat: Oreo Мороженое, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Инжир Слива и Миндаль, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|