Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 98,76g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Грибной Суп. Middag: Котлеты из Индейки с Салатом. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pro DOZA Протеин, Цех 85 Смузи Клубника-Банан, Печенье с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|