Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 46,86g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Ülker Çubuk Kraker, Tarçın, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Danone Activia Sade, Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Badem İçi, Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Middag: Bulgur Pilavı, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Çerezya Kuru Kayısı, Maydanoz, Domatesler, Peyman Çiğ Badem, İçim Ayran, Lahmacun. Snacks/Annat: Portakal, Tadım Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|