Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 114,80g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Болгарский Перец, Помидоры, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел , Хлеб Черный, Лента Авокадо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Картофельное Пюре. Middag: Куриное Филе Вареное, Щи Кислые. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Fruit-Tella Жевательные Конфеты. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|