Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 101,04g | Prot: 130,78g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мираторг Рулет с Грибами из Говядины, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Milky Way Minis, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Рафаэлло Конфета, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Волжские Просторы Сливки 20%. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|