Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 32,20g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Middag: Kerupuk Putih, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Tahu Isi, Pisang Goreng, Ote-ote. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|