Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 59,72g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: Excelsior Patê de Peru, Aurora Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Repolho, Salada de Maionese, Sadia Coração de Frango, Pão de Alho, Churrasco, Suco de Morango. Middag: Omelete. Snacks/Annat: Vigor Grego Flocos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|