Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 60,78g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Jambu Kristal, Mola Granola Granola, Serena Klik Crackers, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Middag: Jambu Kristal, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Annat: Es Pisang Ijo, Serena Klik Crackers. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|