|
pagi ini aku makan sosis kanzler 1, siangnya aku makan pecel sayur beli sebungkus makan bertiga sm temen, terus sorenya aku makan dada ayam bakar + tempe bakar sama jus alpukat no sugar& no skm. ternyata lemaknya sebanyak itu kaget bgt:'(
|
1375 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 85,12g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Kanzler Singles Hot. Lunch: Selada Kol, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Bacem, Bakwan, Bihun Goreng, Alfamart Daun Pepaya. Middag: Alpukat, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
|
 Kommentarer
setauku bumbu pecel memang tinggi lemak karena bahan dasarnya kacang dan alpukat juga tinggi lemak + lemak sosis, tapi selama lemak bukan dari gorengan ga usah khawatir kak😬
|
iyaaa kak aku gak cari tau dulu asal makan pas input ke fs agak menyesal haha😆😌
20 mar 22 av medlem: yolan diet journal
|
Heheh gpp kak ga usah menyesal selama kalori masih terjaga ga ada yg perlu di sesali 🙌🏻
|
lemak bagus, yang ga bagus tuh gula atau carb cepat serap, selamatidak lemak trans, bumbu kacang emang kalorinya besar, jdharus hati2 kalo emang mau defisit cal.
21 mar 22 av medlem: resian.fj
|
wah dapet ilmu lagi, makasih banyak ni kakak kakak✨🫶🏼😍
21 mar 22 av medlem: yolan diet journal
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|