Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
308 kcal
|
Fett: 7,99g | Prot: 10,87g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Roti. Lunch: Putih Telur Matang, Bubur Nasi, Krecek. Middag: Krecek, Bubur Nasi. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Semangka. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 22 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|