Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
1619 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 73,39g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Nonfat Hot Chocolate (Small). Lunch: Subway Veggie Flatizza. Middag: Great Value Frozen Red Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pumpkin Pie, Bacon. Snacks/Annat: Pringles Lightly Salted Potato Crisps. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Stående - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheshemoo 's vikthistorik
|